Tenang

Menjadi tenang adalah salah satu

bentuk kekuatan yang sering tidak terlihat.

Siapa pun bisa marah.

Bisa meninggikan suara,

bereaksi tergesa-gesa,

dan membalas setiap hal yang menyinggung hati.

Namun tetap tenang 

ketika keadaan sedang berantakan,

itulah yang membutuhkan latihan.

Ketika masalah datang

dan kita memilih tidak terburu-buru.

Ketika seseorang memancing emosi

dan kita memilih diam sejenak.

Bukan karena kita tidak punya jawaban,

melainkan karena kita tahu

tidak semua hal perlu dibalas.

Ketenangan bukan berarti

tidak memiliki amarah atau kecewa.

Ia adalah kemampuan untuk tidak membiarkan

semuanya mengambil kendali atas diri kita.

Kita belajar duduk bersama rasa tidak nyaman,

mengatur napas,

dan memberi waktu kepada hati

sebelum mengambil keputusan.

Sebab kita tidak harus menjelaskan diri kepada semua orang.

Tidak harus memenangkan setiap perdebatan.

Dan tidak harus merespons setiap hal yang datang.

Di tengah dunia yang begitu mudah menjadi gaduh,

mungkin kekuatan yang paling indah adalah tetap tenang,

tetap jernih,

dan memilih melangkah dengan sengaja,

bukan karena dorongan sesaat.