Ruang Untuk Pulih

Ada hari-hari

di mana tubuh ikut terasa lelah

meski tidak banyak melakukan apa-apa.

Pikiran terasa penuh,

hati sulit benar-benar tenang,

dan tubuh perlahan ikut menanggung

apa yang terlalu lama dipendam.

Kadang semuanya datang tiba-tiba

napas terasa lebih berat,

perut terasa tidak nyaman,

dan tubuh seperti sulit diajak beristirahat dengan utuh.

Padahal yang lelah

bukan hanya badan,

melainkan juga isi kepala

yang terlalu lama bekerja tanpa jeda.

Namun perlahan disadari,

tidak semua harus diselesaikan sekaligus.

Tubuh juga butuh dipahami,

butuh diberi ruang untuk pulih,

dan hati pun perlu dipeluk

dengan lebih lembut.

Maka jika akhir-akhir ini

semuanya terasa lebih berat dari biasanya,

tak apa.

Tidak harus selalu terlihat kuat.

Tidak harus memaksa diri

baik-baik saja setiap waktu.

Pelan-pelan saja.

Istirahat ketika perlu,

tarik napas lebih dalam,

dan beri diri sendiri kesempatan

untuk kembali tenang.